​​Explorer son histoire à travers les images

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La manière dont nous photographions, les images que nous conservons et celles qui nous touchent sont souvent révélatrices de notre histoire, de nos émotions et de notre façon d'être au monde.

Chaque photographie peut être envisagée comme une porte d'entrée vers une meilleure connaissance de soi. Les images personnelles, les albums de famille, les autoportraits ou les photographies réalisées au cours de l'accompagnement deviennent alors des supports de réflexion et de dialogue.

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En thérapie photographique, nous explorons ensemble ce que les images montrent mais aussi ce qu'elles évoquent : souvenirs, émotions, relations, croyances, ressources, blessures ou aspirations.

Les photographies permettent parfois d'accéder à des aspects de soi difficiles à exprimer uniquement par la parole. Elles ouvrent un espace de réflexion, de créativité et de mise en sens particulièrement riche.

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Au fil des séances, nous pouvons travailler à partir :

• de photographies personnelles ;

• d'albums de famille ;

• d'autoportraits ;

• d'images réalisées dans le cadre de l'accompagnement ;

• de collages et de supports visuels projectifs ;

• d'exercices photographiques adaptés à votre situation.

L'objectif n'est pas d'analyser les images sur un plan esthétique, mais d'utiliser la photographie comme un outil de connaissance de soi, d'expression et de transformation.

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Une approche brève et personnalisée

Je propose un accompagnement de courte durée, centré sur une problématique particulière ou une période de transition : estime de soi, questionnements identitaires, deuil, maladie, séparation, blocages créatifs, changements de vie ou besoin de mieux se connaître.

Le nombre de séances est défini en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

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Cette approche peut vous intéresser si :

• vous traversez une période de changement ou de transition ;

• vous souhaitez retrouver confiance en vous ;

• vous entretenez une relation difficile avec votre image ;

• vous avez vécu une maladie, un deuil ou une séparation ;

• vous ressentez un blocage créatif ou émotionnel ;

• vous souhaitez mieux comprendre votre histoire personnelle ;

• vous cherchez un espace de réflexion différent de la parole seule.

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Comment je travaille

Chaque accompagnement commence par un temps d'écoute et d'échange. Ensemble, nous explorons votre histoire, votre demande et les questions qui vous occupent à ce moment de votre vie.

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À partir de ce premier travail, je propose des exercices photographiques ou visuels adaptés à votre situation. Ces propositions peuvent être réalisées pendant les séances ou entre deux rencontres.

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Les images produites deviennent ensuite des supports de dialogue et de réflexion. Nous les observons ensemble afin d'explorer les émotions, les souvenirs, les symboles, les métaphores et les associations qu'elles font émerger.

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Très souvent, les photographies permettent d'aborder certains aspects de soi de manière plus intuitive et créative que par la parole seule. Elles rendent visibles des ressources, des questionnements ou des éléments de l'histoire personnelle qui demandent parfois à être reconnus, réorganisés ou intégrés.

Aucune compétence technique n'est nécessaire. La plupart des exercices peuvent être réalisés avec un simple téléphone portable. Les personnes pratiquant déjà la photographie peuvent naturellement utiliser l'appareil de leur choix.

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Mon rôle n'est pas d'interpréter les images à votre place, mais de vous accompagner dans la découverte du sens qu'elles peuvent prendre dans votre propre histoire.

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Tarifs:

Première séance (1h15min) : 75 €

Séances suivantes (1h) : 65 €

Parcours de 4 séances : 250 €

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Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance.

Langues: Français/Anglais/Espagnol